闽西监狱开展心理拓展活动助力民警轻装前行

凯发k812月22日讯（通讯员 赖龙辉）近日，闽西监狱户外拓展场上传来阵阵欢笑和呐喊，一场以“释放压力，赋能前行”为主题的民警心理健康团体素质拓展活动在此举行。本次活动旨在为长期处于高压工作环境中的基层民警，提供一个释放压力、凝聚共识的平台。

心理健康团体素质拓展活动现场 闽西监狱供图

活动由龙岩市第三医院心理咨询师团队带领，打破传统的讲座模式，采用一系列体验式、互动式的团体辅导方式。心理咨询师从监狱民警的职业压力源入手，引导民警正视心理健康这一重要命题，树立“助人者先自助”的意识，学会主动调适和互助支持。

在轻松的氛围中，民警们通过“压力光谱图”“情绪天气预报”等互动环节迅速拉近距离，敞开心扉分享近期的工作感受和情绪状态。随后开展的“信任背摔”“同心解锁”等经典团队建设项目，则让民警们在协作中深化了彼此信任。“当我身体向后倒下的那一刻，唯一能依靠的就是队友。这让我真切地感受到，我们不是一个人在战斗，是一个坚实可靠的集体。”一名年轻民警在活动中感慨道。

心理健康团体素质拓展活动现场 闽西监狱供图

“压力面具”环节更是触动人心。民警们用画笔和黏土将压力具象化，并相互分享背后的故事。通过倾诉与倾听，很多民警发现彼此面临着相似的困惑，这种共鸣有效缓解了个体的孤独感，也在交流中孕育出应对压力的新思路。最后的“优势轰炸”和“未来画卷”环节，让同事间相互发现并大声说出彼此的优点，共同绘制了一幅象征希望与合作的团队愿景图，为每个参与者注入了积极向上的心理能量。

此次活动形式新颖、内容务实，不仅缓解了身心压力，也增强了团队的归属感。大家表示，将以更加饱满的状态、更积极的心态投入到今后的工作中，为监狱工作的高质量发展贡献自己的力量。

闽西监狱相关负责人表示，此次活动是落实从优待警、推进“暖心工程”的具体举措。未来，闽西监狱将继续构建民警心理健康长效机制，通过常态化、多样化的心理服务，筑牢民警心理防线，打造一支身心健康、团结奋进的过硬队伍，为监狱持续安全稳定奠定坚实的基础。